Egal ob Anfänger oder Experte, Kraft oder Schnelligkeit, Kraftraum oder nicht – wir haben das passende Programm für dich!
Weitere Infos!
Die SprintKraftWerk-Methode ist seit über zehn Jahren bei Bundesligaprofis und Leistungssportlern in verschiedenen Disziplinen, u.a. bei Olympia- und Europameisterschaften erfolgreich im Einsatz (Referenzen).
Das heißt, wir wissen ganz genau, dass wir Sportler und Sportlerinnen definitiv schneller machen können.
Grundsätzlich hast du drei Möglichkeiten, von der SprintKraftWerk-Methode zu profitieren.
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Einmalkurse mit einer Dauer von 3 Monaten. Häufig ein Einstieg und eine erste Verbesserung.
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Noch effektiver sind fortlaufende Monatskurse. Hier erhältst Du 24 Monate lang jeden Monat einen neuen Monatsplan. Solltest Du Dich vor Ablauf der 24 Monate unterfordert fühlen, kannst Du selbstverständlich bereits früher in das nächste Programm (z.B. von Youth in Youth Pro) wechseln. Je länger Du dabei bist, desto größer sind Deine Fortschritte.
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One-on-One-Coaching mit einem unserer Experten. Hier können ganz spezifisch auf Deine aktuellen Themen eingegangen und Leistungstests durchgeführt werden. Siehe hierzu One-on-One-Coaching
Weiter unten kannst Du Dir einen Überblick über unsere Trainingsprogramme verschaffen.
Einmalkurse (12 Wochen)
*Bitte beachten Sie unsere AGB sowie unsere Widerrufsbelehrung
Unsere Einmalkurse mit einer Dauer von 3 Monaten gibt es für die Bereiche Schnelligkeit und Kraft. Innerhalb dieser Kategorien gibt es verschiedene Leistungslevel. Nach der Buchung des Online Coaching erhältst Du eine E-Mail. Diese enthält ein Info-Sheet zur Nutzung der App, worüber Du auf Dein Trainingsprogramm für die nächsten 12 Wochen zugreifen kannst. Außerdem erhältst Du weitere Informationen zum Coaching, zur Übungsausführung und zum Trainingskonzept.
Youth 3M-S
- Verbesserung der Schnelligkeit
- Drills, Agility, Sprints, Bodyweight Kraft
- 2 x 30 min pro Woche
- Anfänger (<1 Jahr)
- keine Geräte notwendig
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Youth Pro 3M-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drills, Agility, Sprints Plyometrics/ Sprünge Bodyweight Kraft
- 2 x 30 min pro Woche
- Intermediate (1-2 Jahre)
- keine Geräte notwendig
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Elite 3M-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drills, Agility, Sprints Plyometrics/ Sprünge Bodyweight Kraft Einstieg Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Fortgeschrittene (3-6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Elite Pro 3M-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drills, Agility, Sprints Plyometrics/ Sprünge Bodyweight Kraft Fortgeschrittenes Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Experte (>6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Youth 3M-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft
- 2 x 30min pro Woche
- Anfänger (<1 Jahr)
- keine Geräte notwendig
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Youth Pro 3M-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge
- 2 x 30min pro Woche
- Intermediate (1-2 Jahre)
- keine Geräte notwendig
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Elite 3M-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge, Einstieg Langhanteltraining
- 2 x 30min pro Woche
- Fortgeschrittene (3-6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Elite Pro 3M-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge, Fortgeschrittenes Langhanteltraining
- 2 x 30min pro Woche
- Experte (>6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 99 € für 3 Monate
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 Einmalig 79€ für 3 Monate
- Rabattcode: SKW3M
Monatsprogramme (24 Monate)
*Bitte beachten Sie unsere AGB sowie unsere Widerrufsbelehrung
Unsere Monatsprogramme mit einer Dauer von 28 Tagen (fortlaufend über 24 Monate) gibt es für die Bereiche Schnelligkeit und Kraft. Innerhalb dieser Kategorien gibt es verschiedene Leistungslevel. Nach der Buchung des Online Coaching erhältst Du eine E-Mail. Diese enthält ein Info-Sheet zur Nutzung der App, worüber Du auf Dein Trainingsprogramm für die nächsten 28 Tage (4 Wochen) zugreifen kannst. Außerdem erhältst Du weitere Informationen zum Coaching, zur Übungsausführung und zum Trainingskonzept.
Youth 1J-S
- Verbesserung der Schnelligkeit
- Drill, Agility, Sprints, Bodyweight Kraft
- 2 x 30 min pro Woche
- Anfänger (<1 Jahr)
- keine Geräte notwendig
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Youth Pro 1J-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drill, Agility, Sprints, Plyometrics/ Sprünge, Bodyweight Kraft
- 2 x 30 min pro Woche
- Intermediate (1-2 Jahre)
- keine Geräte notwendig
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Elite 1J-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drill, Agility, Sprints, Plyometrics/ Sprünge, Bodyweight Kraft, Einstieg Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Fortgeschrittene (3-6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Elite Pro 1J-S
- Verbesserung von Schnelligkeit und Kraft
- Drill, Agility, Sprints, Plyometrics/ Sprünge, Bodyweight Kraft, Fortgeschrittenes Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Experte (>6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Youth 1J-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft
- 2 x 30 min pro Woche
- Anfänger (<1 Jahr)
- keine Geräte notwendig
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Youth Pro 1J-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge
- 2 x 30 min pro Woche
- Intermediate (1-2 Jahre)
- keine Geräte notwendig
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Elite 1J-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge, Einstieg Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Fortgeschrittene (3-6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J
Elite Pro 1J-P
- Verbesserung der Kraft
- Bodyweight Kraft, Plyometrics/ Sprünge, Einstieg Langhanteltraining
- 2 x 30 min pro Woche
- Experte (>6 Jahre)
- Kraftraum (Rack, Langhantel, Gewichte)
- 24 Monate
- 39 € pro Monat
- PreSale-Rabatt bis 15.12.2022 monatlich 29€
- Rabattcode: SKW1J